此時此刻的"如是"

不愉快需要一個由頭腦製造的我，和一個故事，它需要這個概念性的身份。它還需要時間，過去和未來。 當你將時間從你的不愉快上移除，剩下的是什麼呢? 是此時此刻的 ” 如是 ”。