臨在與覺醒
回到當下，找到內在的寧靜
從形式之夢中覺醒
宇宙，在一段時間之內，似乎對於意識完全與形式認同感到還可以接受。然後進入另一個階段的時間到了，意識開始從與形式完全認同之中蘇醒過來。這就是從形式之夢中覺醒。
寧靜是你內在那個無形
常常，當下時刻的外在形式看上去像是對你生命的限制。如果你可以學著接納它，會有一點空間感進入你的生命。寧靜是你內在的那個無形。藉著接納有形，你內在的無形開啓了。
你不再指責黑暗 而是帶來光明
當你看見你的抱怨除了強化一個虛假的自我感，讓ego繼續運作之外，沒有任何益處，寬恕就自然發生。看見就是解脫。有了寬恕，你的受害者身份就消融了，你真正的力量浮現出來——臨在的力量。
與源頭連結
在表面的跡象之下，一切不僅與其他萬物相連，也與孕育萬物的源頭相連。即使是一顆石頭，更容易地是一朵花兒或一隻小鳥，都可以向你展示回到神、回到源頭、回到你自己的路。
空間意識
空間意識不僅僅代表從ego中解脫，也代表從對世間萬物的依賴中解脫，從唯物主義和物質性中解脫。正是靈性維度可以帶給這世界超然的、真正的意義。
唯一重要的問題
唯一重要的問題是：這一刻，我是否能感受到內在空間的存在？也就是說，我是否能感覺到我自己的臨在，或是更確切地說，那個我所是的臨在？
成為臨在的接收器
對一個出生在巨大的集體業力之中的人來說，要想不被這業力之流捲入，需要很大程度的臨在。藉著成為臨在的接收器，去超越業力。
意識到祂就是你
雖然你無法洞曉意識，但你可以意識到祂，意識到祂就是你。在任何情境裡，無論你身處何處，你都可以直接感覺到祂。此時此地，你可以感覺到祂就是你的臨在。
創造頭腦續流中的空白
每一次，當你創造了一個頭腦續流中的空白時，你的意識之光就增強了一點。
了悟你就是那純粹的意識
藉著了悟你就是那純粹的意識，而所有表面存在的事物都是在它之內發生，你開始從對現象的依賴之中解脫出來，你不再在情境、地位和外在條件之中尋求自我。
作為一片覺知的場域
當你與人們相遇，在工作中或者任何其他場合，請給予他們你全部的關注。你不再是主要作為一個人存在，而是作為一片覺知的場域、作為警覺的臨在存在。
生命中最重要的關係
你的生命中最重要、最基本的關係，就是你與當下的關係，或者說是你與當下呈現的任何形式，即當下發生的一切，之間的關係。