臨在與覺醒
回到當下，找到內在的寧靜
每日臨在
讓意識流遍你的全身
當你有幾分鐘空閒時間，讓意識流遍你的全身。感受內在身體作為單一的能量場，在你身體的每個細胞中臨在。
每日臨在
保持有意識
如果你在日常情況下無法臨在，當事情出錯、面對難以應付的人或處境時，你當然無法保持有意識。這些挑戰就是你的測試。
每日臨在
只是一個警覺的看見
「總有一天，我會從 ego 中解脫出來。」是誰在說？是 ego。從 ego 中解脫並不是一項大工程，而只是一個小工作。
每日臨在
收回你的注意力
常常練習，在不需要關注過去與未來的時候，收回你的注意力。
每日臨在
當你感知大自然
當你感知大自然，要使那裡成為沒有思維，沒有頭腦的空間。當你這樣接近大自然時，它會給你回應，並參與到人類的進化和行星意識的覺醒中來。
每日臨在
熱忱的強度
熱忱的強度與壓力無關。當你對抵達目標的渴望，勝過對你所做的事情的興致時，你就會感到有壓力。
每日臨在
你已經是你自己
"如何才能成為我自己？"是一個錯誤的問題。它暗示著你必須做什麼才能成為自己。但是你已經是你自己。只要停止在你已經是的之上添加多餘的包袱。
每日臨在
從頭腦中解脫出來
難以將他們自己從頭腦中解脫出來，所以他們從來沒有觸及過內心那真正的創造力和美升起的地方。
每日臨在
對當下生命的豐盛的感恩
對這一刻，對當下生命的豐盛的感恩，就是真正的富裕。它無法在未來到來。
每日臨在
你能給別人的最珍貴的禮物
當傾聽別人說話時，不要只用你的頭腦去聽，要用你的整個身體去聽。
每日臨在
觀察你的頭腦
你感到有壓力嗎？你是否太忙於抵達未來，以致於把當下貶低為到達未來的手段？
每日臨在
意識經由你進入了這個世界
覺醒的行為是你的外在目的與你的內在目的的和諧統一。經由覺醒的行為，你與宇宙向外的目的合一。