臨在與覺醒
回到當下，找到內在的寧靜
只要有敞開 光就會照射進來
我完全不覺得是我做了這些事情。我只是隨順它。我是作為一個人在演說嗎？ 不，那是意識通過這個頭腦在發表演講，來表達對此時此刻最有幫助的東西。所以為它服務吧。你正身處在這服務之中。拋棄那個你作為單獨的個體必須去「做」任何事情的念頭。無論它想要在
你是否在等待開始真正活著
「 有一天，我會成功的。」 你的目標是否佔據了你大部分的注意力，而讓你把當下時刻貶低成達到目的的一種手段？它是否奪走了你在做之中的喜悅？你是否在等待開始真正活著？如果你發展了這種思維模式，無論你取得了什麼成就，無論你得到了什麼，這一刻永遠都
深深地扎根於自己的內在
在日常生活中保持臨在，這會幫助你深深地扎根於自己的內在；否則，有著巨大動能的頭腦，會像一條奔湧的河，將你拖入激流之中。
佛羅倫斯 - 一切都是振動
All life is vibration. You combine with what you notice, or you combine with what you vibrate to. If you are vibrating t
世界只是一個反映
臣服不轉化當下所是，至少不會直接轉化。臣服轉化你。當你被轉化，你的整個世界就被轉化了，因為世界只是一個反映。我們之前談到過這一點。
在愛情中看到自我
在愛情中看到自我 愛情的魔力在於人的自我被另一個人深深地牽動，無論是你小小的自我被滿足，還是你更廣闊意義上的自我被激發，都是人最願意嘗到的甜頭。 真正觸及到「愛」的關係，以上說的兩者都有，要麼你的小我被滿足，要麼對方的存在可以使你的小我消融
Anata（無我）
靈性上的領悟，就是清晰地看見我感知的、體驗的、思考或感受到的，歸根結底，都不是我，我在所有這些持續消逝的東西裡找不到我自己。 佛陀也許是第一位清晰地看見這個的人類，因此anata（無我）成為他的教導的核心之一。當耶穌說 "否定自己"，他的意
我們為什麼會對思考上癮呢？
我們為什麼會對思考上癮呢？ 因為你與它認同了，也就是說，你從思考活動與思維內容中提取你的自我感。因為你以為如果你停止思考，你將不復存在。當你長大，基於你個人和文化的境況，你形成了關於你是誰的頭腦中的形象。我們可以將這個虛幻的自我稱之為ego
愛不需要也不害怕任何事
當你將注意力聚焦於當下 而不是把當下看做達到目標的手段 你就超越了ego，超越了不由自主地想利用別人達到目標，犧牲別人強化自己的無意識的衝動。當你全神貫注於任何一個與你互動的人，你將過去與未來擯棄在這關係之外，除非是為了處理實際問題。當你全
將它的光帶入這個世界
一旦你對覺知或臨在有了驚鴻一瞥，你就會親身知道它。它不再是你頭腦中的一個概念。然後，你可以做出有意識的選擇，保持臨在，而不是陷入無益的思考之中。你可以邀請臨在進入你的生命，也就是說，創造空間。伴隨著覺醒的恩典而來的是責任。你可以像什麼也沒發
地球上的生命奇蹟
地球上的生命奇跡，或你的身體被創造出來，得以維持，都不是依靠頭腦、依靠思考。很明顯有一個智性在運作，它比頭腦要大得多得多。一個千分之一英吋大小的人類細胞，是如何能在它的DNA中，包含足以填滿1000本、每本600頁的書的指令的？我們越是瞭解
打破了行動和反應的業力循環
你也許還記得我們談到過真正的慈悲的雙重特性，也就是知道無常與不朽這二者共享著同一紐帶。在這個深度上，慈悲成了最廣泛意義的療癒。在那個狀態中，你的療癒的影響力主要是基於你的存在，而不是基於你的行為。與你接觸的每個人都會被你的臨在觸動，被你散發